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2015年城区学校趣味运动会林城中学训练方案  

2016-01-09 13:25:55|  分类: 工会材料 |  标签: |举报 |字号 订阅

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林城镇中学工会

    一、指导思想

    本着趣味为先,强身健体、丰富教职工业余文体生活为目的,遵从上级教育工会的旨意,在学校党支部的领导下,积极参与,积极训练,力争上游。

    二、训练项目:跳绳接力、摸石头过河、两人三足跑、趣味羽毛球、传情达意、猪八戒背媳妇

    三、参赛队员:(男女各10人)

张满福、张  峰、张健生、李  波、陈远喜、梁元才、李文范、伍海南、林  勇、 胡  渊、唐丽梅、于升秀、张永东、林  彦、梁小红、粟玉芬、林海霞、龙梅琼、夏小花、张  宏

    四、训练时间:

    1123日至124日的每天早晨715800和下午16351715两时间段

    五、训练程序和地点

    第一阶段(1123日—1127日):体能和技能训练(学校)

    早晨:(1)绕场跑两圈;(2)跳绳接力15分钟;(3)两人三足跑3个返程;(4)猪八戒背媳妇2个返程;(5)趣味羽毛球60

    下午:(1)跳绳接力15分钟;(2)两人三足跑2个返程;(3)传情达意5次;(4)摸石头过河2

    第二阶段(1130日—123日):系统提升训练,按比赛规则分别练习项目(学校)

    1130日:(1)跳绳接力;(2)两人三足跑;(3)趣味羽毛球

    12月 日:(1)跳绳接力;(2)两人三足跑;(3)传情达意

    12月 日:(1)跳绳接力;(2)两人三足跑;(3)摸石头过河

    12月 日:(1)跳绳接力;(2)两人三足跑;(3)猪八戒背媳妇

    第三阶段(124日):模拟比赛训练(体育场),将所有比赛项目(6项)按比赛流程训练34

六、训练补助按15元每次发放

七、附运动员项目对照表

八、附训练出勤登记表

201511

2015年城区学校趣味运动会林城中学训练方案 - 一片胡杨 - hy61816的博客

 

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